内容摘要：第1105章 人間美好 小說：震驚！我的徒弟居然是女帝 作者：東風破浪 有没有一些食物或饮食习惯可以帮助平衡性激素，对早泄症状有正面影响？

　　中醫認為伏天主要暑、暑天濕、养胃药膳药膳熱三氣當道，选择三氣最易侵襲脾胃，红糖導致脾胃功能下降，排骨氣血不足，暑天容易出現食欲不振、养胃药膳药膳腹脹、选择便秘或腹瀉，红糖繼而出現全身倦怠無力、排骨心悸、暑天失眠。养胃药膳药膳因而打好暑季“保胃戰”，选择防止秋後算賬尤為重要。红糖今天為大家推薦幾款三伏天養生藥膳！排骨

　　紅糖薑水紅糖100克，薑20克。將薑洗淨，切片狀；煮一鍋開水，放入薑片和紅糖，煮30分鍾即可。

　　營養價值：民間素來有“冬吃蘿卜夏吃薑”的說法，伏天吃薑生發陽氣，祛濕排毒，化痰止咳。喝紅糖薑水符合陰陽相合，科學養生的原則。

　　三豆湯將綠豆、赤小豆、黑豆洗淨，用冷水泡半個小時；三豆放入鍋內，加適量水，小夥燜煮；大概四十分鍾左右後，豆香溢出，豆質變軟後，加入適量的紅糖即可。

　　營養價值：早在古代，《綱目拾遺》記載每日煮湯，與小兒吃，出痘自稀。如遇痘毒，亦用此湯飲之；搗搽敷上，其毒自消。三豆湯有解毒敗火、清涼解火之效，是三伏天最佳食譜之一。

　　山藥排骨山藥300克、排骨350克，蔥花少許。將所有食材洗淨，排骨開水泡洗後祛除腥味及血絲；放適量的水在鍋內燜煮排骨，待水開後，放入切好的山藥；燜煮大概20分鍾後，湯色變白，香味飄散，加入適量的鹽和蔥花即可。

　　營養價值：三伏天炎熱濕氣重，人體排汗嚴重，鉀鈣微量元素流失嚴重，容易傷陰耗氣，此時最應該食用補血益氣、滋陰養脾的食物。山藥排骨是極好的滋陰食材，並帶有補鈣之效。（江蘇省中醫院脾胃病科主任醫師 周曉虹）